Litera Restorant Litera Restorant
Renklerle Beslenme: Meyve ve Sebzelerin Sağlık Üzerindeki Etkileri

Renklerle Beslenme: Meyve ve Sebzelerin Sağlık Üzerindeki Etkileri

Sağlıklı beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini almanın yanı sıra genel sağlık durumunu da olumlu yönde etkileyen önemli bir faktördür. Renklerle beslenme ise bu konuda sıkça vurgulanan bir yaklaşımdır. İşte meyve ve sebzelerin renklerinin sağlık üzerindeki etkileri hakkında bilmeniz gerekenler:

Ispanak, demir minerali bakımından zengindir.

Ispanak, demir minerali bakımından zengindir.

1

1

555
1

1

555
1

1

555
1

1

555
facebookFacebook twitterTwitter